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牙膏是每天必须使用的清洁用品。 它的主要功能是清洁牙齿。 现在市场上的牙膏品种繁多，价格从几元到几十元不等。 很多人盲目追求昂贵的牙膏，认为牙膏越贵，质量越好。 事实上，情况并非如此。 有些牙膏要慎重选择。

如何选择适合自己的牙膏？

1. 儿童

6岁以下的儿童应选择专用牙膏。 不建议使用含氟牙膏，防止误吞导致氟化物过量。

2.普通人

普通人可以选择含氟牙膏，每天早晚刷牙一次，可以降低患龋齿的风险。 最好准备两种不同类型的牙膏。 早上刷牙重在清洁求医网，清除口腔内的异物和异味，增强牙龈组织的抗病能力； 预防龋齿。

3.牙齿酸痛的人

当吃酸、甜、苦、辣的食物时，你会明显感觉到牙痛。 这种情况应该选择脱敏牙膏，其中添加了硝酸钾、氯化钾和氯化钠等，可以增强牙釉质的耐酸性，提高牙釉质的耐磨性和硬度。 但脱敏牙膏不宜长期使用，一般为一个月，以免抑制某些细菌的生长。

4.孕妇

孕妇没有牙龈发炎，没有牙龈肿痛出血，选择含氟牙膏就可以了。 或者选择盐白牙膏，其中含有盐分，具有消炎、固齿的作用。

5.牙周病患者

患有牙周病的人应选择中草药牙膏，其中添加了田七、金银花和草珊瑚等，有助于缓解牙龈出血、红肿等症状。

应该慎重选择哪种牙膏？

1.美白牙膏

大多数美白牙膏都含有漂白剂，最常见的是过氧化氢，可以有效美白牙齿。 但漂白剂会刺激软组织，损伤口腔粘膜，还容易损伤牙龈。 虽然漂白剂可以去除牙齿表面的污渍，但它无法去除牙齿固有的深层污渍。

2.除垢剂牙膏

除垢牙膏含有十二烷基硫酸钠，这是一种强效清洁剂。 口腔粘膜本身就非常娇嫩，使用此类牙膏很容易引起局部过敏或损伤口腔粘膜，从而诱发慢性口腔溃疡。 患有口腔溃疡和复发性溃疡的人禁止使用此类牙膏。

3.研磨牙膏

大多数牙膏都含有微小颗粒，可以去除牙齿表面的污渍。 大多数牙膏中的研磨剂都很刺激，随着时间的推移会磨损牙釉质，导致牙齿敏感。

温馨提示

无需购买昂贵的牙膏，选择普通的含氟牙膏即可。 不要长期使用同一种牙膏，以免口腔有害细菌产生耐药性； 经常更换牙膏种类，以维持口腔正常菌群，有利于牙齿健康。