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1、注意身体状况：艾滋病早期可能没有明显症状，但如果感觉疲倦、无力、发烧、盗汗等症状持续存在，应及时去医院检查。

2、观察皮肤状况：艾滋病患者常出现皮肤瘙痒、红斑、皮疹等症状。 如果发现皮肤异常，应尽快就医。

3、注意口腔卫生：艾滋病患者容易出现口腔溃疡、牙龈出血等症状，应注意保持口腔卫生清洁。

4、观察消化系统状况：艾滋病患者可能会出现腹泻、恶心、呕吐等症状。 如果消化系统出现异常，应及时就医。

5、注意呼吸系统状况：艾滋病患者容易出现呼吸困难、咳嗽等症状，要注意保持呼吸道通畅。

6、观察自己的性病史：艾滋病主要通过性接触传播。 如果有不安全性行为史，应及时接受相关检查。

7、注意生活方式：艾滋病患者应避免过度劳累、过量饮酒等不良生活习惯。 保持良好的生活方式有助于预防艾滋病的发生。

8、了解家族病史：如果家族中有艾滋病患者或携带者，应多关注自身健康。

9、定期体检：无论是否存在危险因素，定期体检都是必要的，有助于及早发现潜在的健康问题。

10、增强自我保护意识：正确使用安全套是预防艾滋病的有效措施之一。 同时，还应注意饮食卫生求医网信息，避免与感染者共用注射器。