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不同的季节，我们的养生方式也不同。 春天，是万物复苏的节气。 这个时候特别适合食补。 那么我们应该怎么吃或者吃什么呢？ 今天排行榜编辑123就给大家介绍一下春天养生必吃的十种食物。 如果您有兴趣，就来看看吧。

春季养生必须吃的十种食物：

1、春笋

2.荠菜

3.杨桃

4. 樱桃

5、大白菜

6.芹菜

7. 大蒜

8. 橙子

9. 卷心菜

10. 红枣

1、春笋

详细介绍：春笋顾名思义，就是春天的竹笋。 一般这个时候的笋都很嫩，炒着吃最合适。

2.荠菜

详细介绍：荠菜不仅是一种平时食用的蔬菜，还可以作为一种药用植物，对于改善我们的肠胃健康特别有效。

3.杨桃

详细介绍：杨桃对于提高我们人体的消化能力是非常有好处的。 同时其中的果酸和维生素C还具有美白淡斑的作用。

4. 樱桃

详细介绍： 樱桃是一种富含维生素的水果。 另外，其中的铁元素也是水果中最高的，因此具有健脾开胃的明星功效，还可以补中益气、美容养颜。

5、大白菜

详细介绍：大白菜是南方春季最常见的蔬菜之一。 营养价值高春季养生的食物求医网信息，味道香甜，热量比大白菜低。 它还富含某些维生素和微量元素。

6.芹菜

详细介绍：芹菜是春天最常见的，也是很多人喜欢吃的蔬菜。 具有清火去火、降血压、降血脂的作用。 它适合男性、女性和儿童。

7. 大蒜

详细介绍：大蒜是一种调味料，不是主食，但它的营养价值非常丰富，对人体特别有益。 绝对是当之无愧的保健食品。

8. 橙子

详细介绍：橙子的营养价值非常丰富，特别适合容易感冒的人和高血压患者食用。 可增强人体免疫力，保护肝脏，预防动脉硬化。

9. 卷心菜

详细介绍：卷心菜其实是一年四季都比较常见的蔬菜。 对于保护人体肠道很有好处。 其中的营养成分还具有抗氧化、抗癌功能。

10. 红枣

详细介绍：大枣含有大量的维生素营养，对人体具有滋阴壮阳、补血的作用。 葡萄糖、核黄素、硫胺素等物质可以增强人体的免疫力。 是一种具有综合保健功效的食品。