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什么是冬虫夏草？ 它是两种不同物种的结合，见证了从死亡到重生的全过程。 冬虫夏草具有补精、壮阳、补肾、抗癌等功效。 它的吃法有很多种，不同的吃法使其保健功效也有本质的区别。

冬虫夏草怎么吃

冬虫夏草是我国高山草甸特有的珍稀生物。 被誉为“黄金草”、“仙草”、“天下第一草”。

药理研究指出，冬虫夏草含有甘露醇、麦角甾醇、虫草素、赖氨酸等十余种氨基酸，以及锌、铁、钙、磷、锶等微量元素，可提高机体免疫力。免疫和调节内分泌腺。 以及性功能、改善内脏功能，对心律失常、呼吸系统疾病、肝炎、肾功能衰竭等也有一定的治疗作用。

中医认为，其性平、味甘，归肺、肾二经。 适用于肺肾两虚、精气不足，常见症状有咳嗽、气短、自汗、腰膝酸软、阳痿遗精等症状的人。

由于其性平、力温和，能平衡阴阳，因此也是年老体弱、病后体弱、产后虚弱的良药食品。

茶是最好的

冬虫夏草可泡茶、研粉服用、炖汤等，其中以茶和研粉的吸收率较高。 很多人喜欢用冬虫夏草来炖各种肉类。 事实上，这样做会削弱虫草本身的天然香味，还会因烹调时的高温而破坏其药用成分。

因此，建议先泡茶或研末服用。 泡茶时，可以将一两虫草泡在水中，每天喝几杯。 2克，研末，空腹服，早晚各1次。

防范措施

1、炖汤时要注意

当然，虫草也可以常用来与鸡、鸭、猪、羊肉等一起炖煮，但需要注意的是：一是从药效和经济角度考虑，可用虫草3-4克。每次，汤都要相应地炖。 添加的肉和水不宜过多，尽量“吃喝”肉、汤和虫草渣； 其次，虫草的烹调时间不宜过长，最好不要超过2小时，一般1小时左右即可，宜用“文火”。 火力不宜太大或太强。 如果想要肉软，可以先炖一段时间，然后加入虫草。

2、有“证据”的人不要使用

虫草虽好，但并不适合所有人，更谈不上包治百病。 只适用于那些有“假证据”的人。 如果有高热、躁狂、声高气重、咳嗽痰多等症状，或者内热实盛者发热虫草可以吃吗，最好不要食用。 盲目进补可能会加重病情； 头痛、出汗、打喷嚏、流鼻涕、怕冷发烧等，不宜用它来预防“闭门留匪”。另外，由于冬虫夏草有“壮阳”的功效，儿童服用可能会导致过早发育。

再者，服用虫草一定要掌握好“度”。 一、虫草需要一定量的积累才能在人体内发挥作用，一般至少要连续使用1-2个月； 第二，“是三分毒”，虫草虽然性质温和，但长期过量使用也会损害身体。 平衡，俗话说，太多就是太多。

冬虫夏草的功效与作用

1.调节免疫系统功能

冬虫夏草对免疫系统的作用就像将音量调到最佳状态一样。 它不仅可以增加免疫系统细胞和组织的数量，促进抗体的产生，增加吞噬和杀伤细胞的数量，增强其功能，还可以降低某些免疫细胞的功能。

2、直接抗肿瘤作用

冬虫夏草提取物在体外对肿瘤细胞有明显的抑制和杀伤作用。 冬虫夏草中含有虫草素，这是其抗肿瘤作用的主要成分。

3、提高细胞能量，抗疲劳

冬虫夏草可以提高人体能量工厂——线粒体的能量，提高人体抵御寒冷的能力，消除疲劳。

4、调节心脏功能

冬虫夏草能提高心脏耐缺氧的能力，减少心脏耗氧量，抵抗心律失常。

5、调节肝功能

冬虫夏草可以减轻有毒物质对肝脏的损害，抵抗肝纤维化的发生。 此外，它还通过调节免疫功能、增强抗病毒能力，对病毒性肝炎发挥有益作用。

6、调节呼吸系统功能

冬虫夏草具有扩张支气管、平喘、祛痰、预防肺气肿的作用。

7、调节肾功能

冬虫夏草可以缓解慢性疾病的肾脏疾病，改善肾功能，减少有毒物质对肾脏的损害。

8、调节造血功能

冬虫夏草能增强骨髓产生血小板、红细胞和白细胞的能力。

九、调节血脂

冬虫夏草能降低血液胆固醇和甘油三酯，增加对人体有益的高密度脂蛋白求医网信息，减少动脉粥样硬化。

10. 其他

冬虫夏草还具有直接抗病毒、调节中枢神经系统功能、调节性功能等功效。 冬虫夏草能对人体起到如此全面的保健作用，实在是太神奇了，也无愧于自古以来“仙草”的美誉。