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鼻腔是连接各器官的器官，能起到很好的呼吸作用。 但由于各种原因，会出现鼻塞症状，严重影响患者的正常生活。 找到鼻塞的治疗方法对于患者正常运作至关重要。

为了保持鼻子清洁，您需要做一些事情。

1、注意饮食

清淡饮食是保持鼻子通畅的最基本原则。 生活上需要适度清淡，避免吃一些辛辣刺激性食物，也禁止吃生冷食物和海鲜。

2.避免着凉

鼻塞的最大原因是上呼吸道感染和感冒。 一般来说，上呼吸道感染是由于感冒引起的。 因此，要适当注意保暖求医网，避免穿得太少，晚上睡觉时要注意盖被子。

3、避免压力过大、熬夜

自我过度疲劳导致的抵抗力下降，也是鼻塞的重要原因。 建议日常生活中适度休息，避免熬夜，保证正常的睡眠时间，注意避免工作压力过大。

4、按摩、针灸治疗

日常生活中，一般将双手食指放在鼻翼两侧，在鼻翼两侧快速上下交替按摩，可以有效缓解症状鼻塞。

5.多喝水并用生理盐水冲洗

一般来说，鼻腔过度干燥是导致鼻塞的原因之一。 日常生活中，可以多喝水，避免居住环境过度干燥。 另外，还可以用生理盐水冲洗鼻腔内的异物，保证鼻腔通畅。

以上是生活中常见且有效的5种可以保证鼻腔畅通的方法。 日常生活中结合药物治疗，可以快速缓解鼻塞症状。