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id美都新闻联播3月10日讯：发烧是人体抵抗感染的方式之一。 您可以在家做很多事情来减轻发烧症状求医网资讯，包括卧床休息和保持充足的水分。

判断您是否发烧可能并不容易，但这非常重要。 从体温可以知道是否需要去急诊室。 如果没有体温计，可以通过以下方法判断是否发烧：

1.用手背测量体温

“在不使用温度计的情况下检查某人是否发烧的最常见方法是用手背摩擦他们的额头或脖子发烧的方法，”注册护士兼创始人 Lee 说，“检查是否比平常更热， “ 她说。 温暖的。 不要使用手掌，因为它不像手背那样对温度变化敏感。”

2.检查脸颊

检查某人是否发烧的另一种方法是查看他们的皮肤（尤其是脸颊）是否比平常更红，这就是发烧可能导致的情况。 “这可能表明身体正在与某些东西作斗争，”Maple 的健康专家 Caleb Backe 说。

3、排尿次数

发烧会导致脱水，人们在身体不适时可能不太注意排尿次数。 比佛利山庄的礼宾医生 Ehsan Ali 医学博士表示，注意排尿的变化非常重要，尤其是在体温升高的情况下。 “尿液的颜色不会发生显着变化，但由于发烧引起的脱水，尿液会变黄，”他说。

4. 上楼梯

在慢跑或爬楼梯等简单的体育活动后，发烧会让您感到极度疲劳。 虚弱是发烧最常见的症状。 “它可以帮助你发现你的体温是否正在上升，”巴克说。

因此，如果您不确定您所经历的疲劳是由于体力活动还是生病了，请尝试在街上散步或下楼梯，如果您感到非常疲倦，则可能表明您“生病了。

（哈尔）