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脑梗塞作为一种可导致中老年患者死亡的重要疾病类型，在人类疾病史上占有重要地位。 因此，临床上普遍认为脑梗塞被称为一颗不确定的定时炸弹，日常生活中有效的预防和治疗对于避免因脑梗塞死亡具有重要意义。

为什么脑梗塞被称为不合时宜的炸弹？ 如何预防呢？

1、生活习惯的改变

生活中不合理的生活习惯会加速脑梗塞的死亡或发病。 因此求医网资讯，在生活中要适度避免过度紧张、焦虑和工作压力，保持平和的心态，注意个人休息，保证充足的睡眠，这些都可以有效预防脑梗塞的症状。

2.饮食习惯的改变

生活中一般饮食中盐分过多，会导致脑梗塞的发生和病变。 尽量避免饮食中摄入过多的盐。 同时，注意饮食清淡，多吃蔬菜和水果，避免辛辣、海鲜和生冷食物，积极注意戒烟、限酒。

3、心理调理

在生活中，特别是对于中老年患者来说，老年人的生活普遍是乏味的。 没有孩子的陪伴，他们会感到孤独，缺乏关爱。 时间长了，就会有焦虑或者抑郁的可能。 对老年人进行适当的心理疏导，有助于减轻心理障碍引起的脑梗塞症状。

4、定期体检

生活中，要注意定期去医院体检，预防一些心脑血管疾病、高血压、糖尿病等疾病引起的脑梗塞。 。

5.药物治疗

对于生活中脑梗塞的治疗，药物治疗是目前改善脑梗塞的有效方法，但适量服用一些治疗血压或血糖血脂的药物也是预防脑梗塞的有效方法之一。

生活中做到以上5点，在日常生活中对于脑梗塞还是有一定的预防作用的。 同时，注意个人卫生和饮食习惯的改善，经常与人交流，可以提高脑梗塞的患病概率。