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医院外求医网报道，金女士眼角湿润，一脸无奈。 旁边的儿子似乎没明白医生的意思，看着妈妈的病情有些不安……

原来，就在刚刚，金女士得到了医生的检查结果：儿子的骨骺已经闭合，未来只能长高2到3厘米。 换句话说，高度是固定的。

当想到儿子才14岁，却只能永远在150厘米左右徘徊时，金女士心里有一种愧疚：“如果不是我太不小心，事情绝对不会发展成这样！”

14岁男孩个子不高，父母却认为“长得晚”

事情要从两年前说起。 金女士和丈夫工作比较忙，儿子也很自立，所以夫妻俩并没有太担心儿子的身体状况。

但在一次家长会上，金女士突然发现儿子似乎比同龄人矮了一个头，她就觉得不对劲。回到家告诉老公，老公不以为然地说

“小男孩个子矮很正常，过几年他就会长大了。”

金女士信以为真，就没有带儿子去医院检查，但两年后，儿子的体型依然在1.5米左右，金女士慌了，带着儿子去医院检查。一次考试。

结果就像开始一样，金女士儿子的骨骺线几乎已经闭合，身高的增长也非常有限。

什么是骨骺线？ 为什么它会影响我们的身高呢？

所谓骨骺线，实际上是位于干骺端和骨骺后面的软骨结构。 从X射线显示来看，它类似于“缓冲带”。

当这个缓冲区逐渐消失时，长骨的两端连接在一起，称为骨骺线的闭合。

从医学角度来看，骨骺线是骨骼伸长和生长的主要部分。 随着年龄的增长，骨骺线消失，人体生长的潜力也会消失。

正常情况下，骨骺线的闭合时间主要由遗传决定。 有的人骨骺线闭合较早骨骺线未闭合怎样长高，变短；有的人骨骺线闭合较早，变短。 有些人骨骺线闭合较晚，长高的潜力更大。

但同时，通过后天的方法，如果在骨骺线闭合之前采取促进身高增长的措施，也能起到很好的长高作用。

说起金女士的家人，检查后，医生也表示，孩子的骨骺闭合有非常明显的迹象。 如果能提前发现并采取措施，孩子的身高问题就不会这么悲观。

孩子长高了吗？ 骨骺线闭合有两个迹象，家长要及早发现

征兆1：身体发生明显变化

在骨骺线闭合之前，体内的大部分营养物质都会供给骨骼，帮助骨骼生长发育，从而长高。

但如果孩子的肌肉在一定时间内变强，身体发生明显变化，可能是身体的营养开始供给肌肉发育，这可能是骨骺线即将闭合的前兆。 。 家长要及时引起重视。

症状二：性征明显

骨骺线闭合，说明身高基本稳定。 除了体型明显变化之外，荷尔蒙分泌也会变得成熟：

例如，女孩可能会出现乳房突出、初潮等现象； 男孩可能有喉结和呼吸。 这些明显的性特征意味着孩子已经从“成长期”走向了“成熟期”，也可以作为骨骺线闭合的显着特征。

综上所述，如果金女士能够更早地发现孩子的变化，及时采取增高措施，或许孩子未来的身高潜力还是很大的。 这也警醒家长们，帮助孩子长高，必须尽早开始。

日常生活中如何帮助孩子长高呢？ 牢记3个原则

原则一：充足的钙供应

毫无疑问，钙是骨骼生长必需的营养素。 孩子长高后，钙的消耗量就高，势必需要丰富的钙供给。

比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等食物都是补钙的不错选择。 此外，维生素D还可以帮助钙的吸收。 通过吃菠菜、动物肝脏和晒太阳可以有效补充维生素D。

原则二：尝试特定的运动

运动是促进孩子长高的有效方法。

但你还需要找到合适的运动。 如果只限制自己经常跑、跳，效率不高。 比如跳绳、排球、篮球等运动，在锻炼的同时，四肢经常会伸展，起到了伸展的作用，更有利于孩子长高。

原则三：永远不要让孩子熬夜

熬夜是阻碍生长的“罪魁祸首”。 据研究，生长激素大多在夜间分泌。 如果孩子经常熬夜，生长激素分泌的时间就会缩短，长高的效率就会大大降低。

所以，对于孩子来说，熬夜是大忌，而保证孩子每天睡眠7到9个小时是基本的、必要的事情。

总而言之，为了避免重蹈金女士一家的覆辙，家长一定要关注孩子的身高和骨骺线状况。 在孩子还没有成熟之前，让他们长得又高又壮，不仅是健康的基础，也为以后的生活提供了很多便利。 身高是一个人的“无形财富”，请理解。

参考：