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咳嗽是呼吸系统最常见的疾病，是病毒性流感、上呼吸道感染、急性支气管炎、急性肺炎等急性肺部疾病的主要表现。 常见的咳嗽多为外感咳嗽，即外感风、感冒、暑热等引起的咳嗽，其中以风寒咳嗽最为常见。 此外，肺气虚、肺阴虚等也会引起咳嗽，称为内伤咳嗽。

风寒咳嗽：

风寒咳嗽是由于外感邪气，导致肺气受阻、压抑而引起的咳嗽。 主要症状为咳嗽重、气短、咽痒、痰稀白，常伴有鼻塞、流涕、头痛、四肢酸痛、恶寒发热、无汗等，舌苔薄白。 治疗以祛邪益肺、祛风寒、除风燥、降肺气为原则。

特效点：

方法一：轻灸风门、肺俞穴

快速选穴：从颈背交界处的椎骨最高点（第7颈椎）开始数2块椎骨（第2胸椎），从下往左、右测量2指宽（食指和中指并拢）就是风门洞。

从颈背交界处的椎骨最高点（第七颈椎）开始数起3块椎骨（第三胸椎），从下往左、右测量2个手指的宽度（食指和食指）中指并拢）是肺俞穴。

施灸方法：用艾条轻灸风门、肺俞穴各10分钟，每日1次。

方法二：轻灸列缺穴

快速选穴：左右手交叉虎口，一只手的食指按在另一只手的桡骨茎突上，食指指尖所到的地方就是列缺穴。

施灸方法：用艾条轻灸列缺穴5-10分钟，或用隔姜艾条灸3-5烈，每日1次。

中医提示：预防咳嗽，关键是提高机体的外防功能，增强皮毛适应气候变化的能力。 如果感冒了，应该及时治疗。 如果经常自汗，必要时可以服用玉屏风散。 咳嗽时要注意痰液的变化。 当咳痰不舒服时，可以拍打背部艾灸那个部位可以止咳，促进痰液咳出。

内伤咳嗽

内伤咳嗽一般是肺气虚、肺阴虚所致。 主要症状是反复咳嗽，尤其是早晨咳嗽剧烈，咳声重而浑浊，痰液粘稠或粘稠，色白或灰白，胸闷气短，痰出时有痰。 ，咳嗽缓慢，压迫减轻。 常伴有疲倦、腹胀、腹泻等症状。 内伤咳嗽，以祛邪扶正为原则，使肺主气，有宣降之力。

特别要点：

方法一：旋灸天突穴

快速选穴：前正中线上，两锁骨之间，胸骨上窝中央。

艾灸方法：用艾条艾灸天突穴，每次艾灸15分钟，每日1次。

方法二：旋转灸定喘穴

快速选穴：在脊椎部位，端坐低头时，在颈部最高棘突下，向两侧张开0.5寸（半指），即为定喘穴。

施灸方法：用艾条灸定喘穴，每次灸15分钟，每日一次。

中医提醒：无论外感咳嗽还是内伤咳嗽，其共同病机都是肺失宣抑求医网资讯，肺气逆逆。 需要注意的是，外感咳嗽要慎用敛肺止咳的方法，以免邪气滞留； 对于内伤咳嗽，要慎用散散之法，防止散乱伤正气。 各种咳嗽要注意：饮食上要慎食肥甘厚腻之品，以免伤脾助湿生痰。 避免辛辣、热性食物； 戒烟，避免接触烟尘刺激。