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最近，流感

当一个人感冒时，他周围的人都会被感染

有时我明明吃药了

为什么病情仍不见好转？

可能是你吃了不该吃的东西！

感冒时要少吃这些食物

1 蜂蜜

大多数人感冒的时候都会咳嗽，而蜂蜜就有止咳的功效，所以很多人感冒的时候都会喝蜂蜜来缓解咳嗽症状。

专家表示，感冒药最好不要和蜂蜜一起喝。 同样，凡是含有蜂蜜的中成药，如止咳糖浆、川贝枇杷膏等，也不宜与感冒药一起服用。 另外，蜂蜜主要是通过润肺来达到止咳的作用。 感冒引起的咳嗽多为外感所致，不宜滋补。 最好不要喝蜂蜜。

2 猪肉、鸭肉、羊肉

因为感冒是外感引起的疾病，治疗应以疏散、缓解症状为主。 鸭肉性寒，油腻蜜滞，易滑肠抑邪； 猪肉肥腻，助湿生痰，行风聚湿。 缺点。

吃得过多往往不利于外邪的排出，有时甚至会加重病情，需要引起重视。

3个柿子

柿子性寒，滋阴润燥，但对于患有风寒感冒的朋友来说，吃太多柿子容易克制邪气，从而加重病情，延缓感冒的恢复。

4个龙眼

红枣桂圆茶是一种很好的滋补饮料，尤其受到女性和中老年人的喜爱。 具有补气血、健脾胃的功效。 但由于桂圆性热，吃多了容易上火、积滞，所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。 火力旺盛的年轻人也应该少喝酒，以免上火。

5 鸡汤

中医认为，它是一种脂肪性食物。 肥腻的食物并不像人们想象的那样，可以在感冒时补充人体的营养，达到补虚、抗邪的目的。 相反，由于其肥甘厚腻的食物，阻碍了人体脾胃运化和化学功能，阻碍了人体对抗外邪的能力。

因此，感冒期间，无论是感冒还是感冒，都不宜吃鸡汤。

6 浓茶

茶，尤其是浓茶，容易引起大脑兴奋，脉搏加快，血压升高。 因此，感冒发烧的朋友一定不要大量喝浓茶，这样很容易导致体温升高，加重病情。

而且感冒吃那些药好，茶叶中的某些物质可能会影响药物的分解，阻碍人体对药物的有效吸收，从而降低药物的疗效，不利于康复。

7种粗纤维食物

感冒期间，人的胃蠕动较弱，所以这个时期尽量避免吃粗纤维食物，否则会增加身体的负担。 例如玉米、小米、高粱等都是富含粗纤维的食物。 感冒时吃此类食物会难以消化，增加脾胃负担，甚至引起胃痛、腹胀等症状。

8 辛辣食物

辛辣食物刺激性大，不仅日常要少吃，感冒发烧时也要忌食。 辛辣食物易伤气耗津，助火生痰。 如果体内痰液难以咳出，病情就会加重。

感冒期间我们还需要避免高盐食物。 减少盐的摄入量可以增加唾液中溶菌酶的含量，保护口腔和咽喉的粘膜上皮细胞，让其分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来应对感冒病毒。 因此，感冒期间饮食应以清淡为主，避免重口味食物。

因此，感冒期间饮食应以清淡为主，避免重口味食物。

多吃这些可以预防感冒

1 酸奶

经常喝酸奶不仅可以保护肠道健康求医网报道，还可以预防感冒。 还不相信。 因为酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以促进血液中白细胞的生长，从而达到预防感冒的效果。

2 颗 香菇

香菇中含有的香菇多糖可以增强人体免疫力。 香菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、肉食、百合等，都有明显增强免疫力的作用。

3 大蒜

大蒜素可以对抗感染和细菌。 英国研究人员的实验结果表明，吃大蒜可以降低2/3的感冒风险。 经常咀嚼大蒜的人患结肠癌和胃癌的风险也显着降低。 因此，建议每天生吃两瓣大蒜，炒菜时加入一些蒜末。

4 颗花椰菜

补充足够的维生素C是预防感冒的好方法。 花椰菜所含的维生素C含量比大白菜、黄豆芽高3-4倍，也是非常好的血管清洁剂。

5 个红薯

皮肤是人体抵御细菌、病毒等外界侵害的第一道屏障。 红薯含有丰富的β-胡萝卜素，能有效提高皮肤的抵抗力。 而且热量低，纤维素丰富，每天吃多了也不怕发胖。