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端午节假期即将来临。 在这个过程中，我们不能只记得吃喝。 保持健康非常重要。 只有做好保健工作，才能避免身体疾病的侵袭。 不过，在养生过程中，也有很多方面需要注意。 下面就和小编一起来看看吧。 端午节期间养生需要做好哪些方面的工作？

1、用艾叶洗澡

艾叶在农村很常见。 在端午节的风俗中，有在门口挂艾叶的习俗，可以驱邪，驱走夏季那些扰人的蚊虫。 有些地区还有端午节用艾叶水沐浴的习俗，可以起到祛湿的作用，与治疗冬病夏病的意义类似。 端午节用艾叶水洗澡，可以避免蚊虫叮咬，预防湿疹。 对于夏季那些皮肤问题有很好的预防和治疗作用。

2、佩戴中药香袋

每逢端午节求医网，妈妈都会缝一个布袋，里面放一些花瓣，或者放干艾叶、切碎晒干的菖蒲，然后用一些彩线缝起来，戴在胸前，这样孩子就可以避免端午节。夏天可以辟邪，还可以防止体弱的孩子夏天生病。 也有一些地方在香袋里放了一些中草药。 一般多为枝叶、藿香、薄荷叶等，夏季可预防蚊虫叮咬和传染病，达到驱病祛邪的作用。 这种习俗一直延续至今，而且也很有科学依据。

3、喝大蒜煮水

端午节习俗中也有这样的习俗。 端午节当天或端午节前后，将大蒜加水煮至少20分钟，然后饮用大蒜水。 大蒜煮水喝起来确实有股怪味，但你也别小看平时喝一碗大蒜水，它可以清理肠胃毒素，尤其是端午节前后。 在肠道疾病高发的季节，适当喝一些大蒜水可以预防感冒，并具有消炎抗菌的作用。 另外，喝大蒜煮的水也能起到治疗咳嗽的作用。

4.用露水擦拭眼睛

在许多地区，端午节仍有用露水擦眼睛的习俗。 早晨太阳出来之前，在无用的、被污染的柏叶和菖蒲上收集几滴露水，然后用它来擦拭孩子的眼睛。 起到明目的作用。 而这种习俗也并非没有科学依据。 科普专家还认为，经常用未受污染的柏树和菖蒲的露水洗眼睛，可以增强视力。

5、端午节泡温泉可以祛病

在很多地区，端午节期间泡温泉是必须的。 例如，在东北的一些地区，人们会在端午节期间和端午节前后去泡温泉。 影响。 端午节泡温泉可以排出体内的毒素、湿气、寒气。 另外端午节怎么养生，有关节疾病的人非常适合在端午节前后泡温泉。 可缓解和辅助治疗关节疾病。 这也是冬季病。 夏之的好方法是很有科学依据的。

一般来说，端午节期间想要保持身体健康，必须注意很多方面。 端午节期间，一定要吃粽子。 虽然吃粽子要适量，但是会给胃、脾带来一些不适。 但其实只要以健康的方式吃粽子，相信是可以达到很好的滋补效果的。