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最近，有孕妈问管家：听说孕妇多吃葡萄可以让宝宝的眼睛变黑变大。 这是真的吗？

管家以前就听过这个说法，那么，葡萄有这个功效吗？

看看妈妈们是怎么说的：

管家特地咨询了营养专家。 专家表示：孩子眼睛的大小、双眼皮、单眼皮主要是遗传自父母怀孕吃啥娃娃眼睛大，但葡萄是一种营养丰富的水果。 吃它对胎儿的发育肯定有好处。 眼睛明亮有活力！

（大眼睛宝宝的美照）

葡萄营养丰富，怀孕期间适量吃葡萄对妈妈和宝宝都有好处：

1：葡萄有补气养血的功效。 葡萄是含铁量较高的水果。 孕妈妈常吃它们可以改善贫血，使面色更加红润。 同时，胎儿还从母体获取铁，有利于自身发育。

2：葡萄富含钙、钾、磷、铁、果糖、蛋白质、酒石酸和多种维生素B1、B2、B6、C、P等，以及人体所需的多种氨基酸身体。 经常食用葡萄对神经衰弱、疲劳有好处。 过量会有很长的路要走。

3：葡萄的含糖量高达10%~30%，而且主要是葡萄糖，能很快被人体吸收，增强人体免疫力，缓解疲劳，微量元素还能促进人体发育。大脑和眼睛。

怀孕期间吃葡萄的注意事项：

1：吃葡萄后不要立即喝水，以免引起腹泻

2：葡萄不能和牛奶一起吃求医网，因为果酸和蛋白质会凝固。

3：葡萄含糖量高，血糖高的孕妇应少吃或不吃

4：吃完葡萄后漱口，防止糖腐蚀牙齿

5：葡萄不宜与鱼、萝卜、四环素、海鲜同食