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不少患者反映，新冠阳性发烧后，鼻子就被堵住了，变成了“水泥鼻”，鼻子仿佛被水泥封住了，无法正常呼吸，严重影响日常生活。 如何缓解鼻塞症状，除了吃药，不妨试试这四个小招数！

1.穴位按摩迎香穴

选穴方法：患者坐位或仰卧后发烧嗓子疼鼻子，打开鼻翼旁1厘米左右、鼻翼两侧凹陷处。

功能：疏通经络，通鼻窍，治疗感冒鼻塞，慢性鼻炎，过敏性鼻炎

按摩方法：按摩前双手搓热至掌心发热，双手大拇指按在下颌，中指按顺时针方向按摩迎香穴，或将迎香穴垂直按在指腹上。食指每次1-3分钟。

2、热风熏蒸法

将热开水放入杯中，用热蒸汽熏鼻子。 吸入热空气可以促进鼻粘膜的血液循环，改善鼻粘膜的充血、水肿，缓解鼻塞症状。

3、热敷法

准备一条干净的毛巾，用50℃左右的热水浸泡，趁热捞起，拧干，敷在鼻腔上。 同时，通过鼻子深呼吸，将热空气吸入鼻孔，有助于扩张鼻腔血管，促进血液循环，改善鼻粘膜充血肿胀的症状，达到通气的效果。

4.冲洗鼻腔

将适量的洗鼻生理盐水加入洗鼻器中，温度为36-38℃，身体稍前倾，头向一侧低下，嘴微张，用口呼吸，将头放在鼻腔内。冲洗器放在前鼻孔位置，不要太深，以免损坏内部结构。 用手轻轻挤压洗鼻液，将洗鼻液倒入一个鼻孔，从另一个鼻孔或鼻咽部或口咽部流出。 洗完一侧后，再洗另一侧。 此法可以冲洗掉鼻腔内的分泌物，减少局部炎症介质的产生和粘膜水肿，帮助鼻腔恢复通畅的呼吸。 如果冲洗过程中出现咳嗽、打喷嚏、呕吐、耳痛等症状，应立即停止鼻腔冲洗，冲洗后避免用力擤鼻涕求医网信息，以免引起中耳炎。