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孕妇可以吃火龙果吗？ 火龙果作为低能量水果，含有一般植物中少有的植物性白蛋白、花青素、水溶性膳食纤维等。 它可以预防便秘、控制体重、预防妊娠纹。 对孕妇和胎儿都有好处，所以孕妇可以适当吃火龙果。

孕妇吃火龙果的好处：

1、排毒养胃：由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有解体内重金属的作用，在汽车尾气重金属污染严重的现代大都市，孕妇还是可以吃火龙果的。水果。 以及体内的重金属毒素。 此外，火龙果中的植物性白蛋白对人体胃壁也有保护作用。 因此，孕妇吃火龙果对肠胃也有保护作用。

2、预防便秘：火龙果富含膳食植物纤维素，能有效调节胃肠功能，预防便秘。 火龙果果肉的黑色种子含有多种酶、不饱和脂肪酸和抗氧化物质，有助于胃肠蠕动，达到润肠的效果，对便秘有辅助治疗作用。 孕妇在怀孕中后期容易出现便秘，因此孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。

3、降血压：火龙果还具有降血压的作用，对患有高血压的孕妇和患有妊娠高血压综合征的孕妇有好处。

4、抗衰老：火龙果含有维生素C和花青素，具有抗衰老、美容的功效。 因此，孕妇吃火龙果，不仅可以保健，还可以美容。 怀孕后，由于各种因素的干扰，有些孕妇的皮肤会变差。 吃一些火龙果可以改善皮肤状况。

5.补铁：火龙果中的铁含量高于一般水果，而铁是制造血红蛋白和其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的健康起着非常重要的作用。

小编提醒：不过，火龙果是一种凉性水果。 贫血或腹泻的孕妇应尽量少吃； 另外，火龙果的含糖量也比较高。 专家建议糖尿病患者要慎吃这种水果怀孕能吃章鱼求医网，每天吃的量不要超过200克。 这是合适的。

因此，孕妇可以适当吃一些火龙果，但要注意数量，每天最好不要超过一颗。