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“医生，我的孩子快18岁了，还能长高吗？”

“医生，我成年后还能长高吗？” ＃高度＃

“成人”、“长高”是我在门诊听到最多的词，那么18岁以后还能长高吗？

在回答这个问题之前，我们先来看看什么时候增长最快：

快速长高的两个阶段

1、婴幼儿，生长速度快，1岁时平均生长速度可达20-25cm左右；

2、青春期（女性10-13岁，男性12-14岁），男孩可长20~30cm，女孩可长15~25cm；

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稍后专业儿科医生将为您免费解答。 】

☝☝☝请您花1-3分钟时间仔细填写报告成年科学长高的方法，确保报告内容与事实相符。

——评测须知——

1.本评估适合3-21岁

2、主要针对身高不达标、身高落后同龄人、从未长大的孩子

3.为了使评估结果客观、准确，请根据您孩子的实际情况填写表格

4.家长可以花3分钟填写

注意：如果孩子生长明显缓慢，应带孩子去医院测量骨密度。 如果出现身材矮小，3~4岁必须尽快治疗；

如果长得太快，就要警惕性早熟，去看医生，以免以后长不高。

18岁还能长高吗？

不一定，没有明确的判断18岁就不会长高。

因为每个人的身高发育都有个体差异，有的人发育较晚，18岁时骨线还没有闭合求医网信息，所以还是可以长高的。

有的孩子成年后并没有长大，因为骨骼已经发育完毕，骨线已经闭合。

但一般来说，18岁的人可能比20岁的人长得更高。

如何判断自己能否长高？

最直接的方法就是去医院拍X光片，确定你的骨骺是否完全闭合；

闭合前，骨骺板是一个透明区，闭合后，透明区就会消失。

对于骨线尚未闭合的未成年儿童来说，身高发育的前景还是很大的；

父母应该帮助孩子尽可能长高。

如何科学突破基因身高？

遗传只决定身高的60%~70%，后天因素决定30%~40%。

在骨骺闭合前，从以下四个方面科学管理孩子身高：

1.多做弹跳练习

跳跃对下肢骨骼的垂直刺激最大，最有利于身高的增长。

跳绳：对于提高孩子身高有非常明显的效果，而且操作简单。 孩子每天可以跳一次，每次15-20分钟。

跳起触高：双脚跳起，单脚跳起，依次进行。 每次我尝试跳得尽可能高时，我都可以在早晚各做一次，每天大约200次。

另外，篮球也是一项非常好的长高运动。 每天打篮球的孩子，骨骼也会得到很好的锻炼。

2.充足的睡眠

生长激素的分泌在晚上最旺盛，只有睡好才能长高。