河北新闻网讯（通讯员马苏俞）在保定市第二医院中医科中西医结合科门诊，总有病人因为“湿气”的问题前来咨询。该科主任谢占清介绍说，“湿气”常被称为“万病之源”。据现代医学统计，有凌驾60多种疾病与“湿气”有关。

那么到底什么是“湿气”，湿气要怎么祛除呢？谢占清说，湿气分为内湿和外湿。内湿指人们喜食膏粱厚味，吃烧烤喝冰镇啤酒，四季吃冰激凌，口味重而多咸，久坐不动……致脾失健运，湿浊内生，湿邪阻滞气机，脾胃纳运升降失职，病位偏重于内脏，临床症状以脘痞腹胀、食欲减退、早饱、大便粘腻不爽为主。外湿则多是由气候湿润、久居湿润的环境或淋雨涉水而致湿邪侵袭人体， 湿郁肌表，阻滞经气，病位偏重于肌表，临床症状以四肢关节酸痛、身体困倦、后背发沉为主。

湿气存在于我们生活的方方面面，稍不留心就会湿气上身。睡眠富足依旧困倦、易起疹子、大便粘滞不爽、易胖……湿气悄悄地广泛影响着我们的日常生活。

谢占清说，祛湿要讲究辨证。湿性粘滞，病程缱绻难愈，湿气宜得不易除。单纯靠“祛湿茶”“食疗”等方法疗效甚微，中医针灸配合中药调理，提升脾胃运化功能，健脾祛湿，从“湿邪”产生的根源上解决方可奏效。针灸的作用在于疏通全身经络，艾灸为纯阳之物，寒湿为纯阴之邪，阳进阴退，阳壮阴衰。

别的，谢占清提醒各人，湿为阴邪，祛湿还需振奋人体阳气，“一动阳气生，一喜阳气生”，适当运动，保持好心情能振奋、激发体内阳气，使之像夏季的太阳能消除地面的湿气一样，能很快消除人体内的湿气。

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