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矿泉水瓶当哑铃

林心如喜欢用矿泉水当哑铃减肥。 每天提100次左右就可以让手臂变瘦，两周后就能看到效果。林心如提醒大家，一定要记住，每天最好不要超过150次，否则很容易让手臂变细。你的手臂会长出肌肉。

选择低热量食物

为了上镜求医网报道，演员们必须时刻注意自己的体重，但只有45公斤的林心如根本不用担心自己的身材每天走样！

这是因为她在选择食物时，通常更喜欢清淡、低热量的食物。

台湾小吃太多，她尽量吃低热量的食物，所以身材很难走形。 由此可见林心如对自己身材的重视程度。

睡觉前抬起腿

林心如并没有做什么特别的健身运动，但她更喜欢慵懒的健身方式。 每晚临睡前，侧躺在床上，双腿并拢，然后抬起双腿。 做10组为一组。 做完一组后女人如何减肚，休息1-2分钟，完成10组。 这样既可以保持双腿纤细，又可以去掉腿部的赘肉！

释放压力

每个人都会有压力，尤其是明星。 但林心如知道如何释放压力，因为她知道良好的身心有利于健康和减肥。

林心如的减肥经历：

让女人变得美丽的方法有很多。 身材比例也应该恰到好处。 如果你对自己充满自信、认真、健康，你就会非常有魅力。